「社会実情データ図録」では月間アクセス数1万ヒットを記録する人気のサイトですが、データによると2005年は924000人（男：338000人、女：86000人）が「気分障害」（うつ病、躁うつ病）とのあらわせれています。2008年、2009年となれば１,000,000人を突破することは間違いなく、カウンセラーも急増しています。

負債総額は6402億円で、４月の7254億円に続く今年２番目の高水準の原因は、景気悪化と物価高騰が大きいようです。

そろそろか･･･。と覚悟しているが、もう給与アップどころか、税金の負担額が増え、手取りが毎月減っていくことは避けられない。　景気拡大があれば縮小があるわけで、体力が無ければドンドン給与が減るのは当たり前の時代。　しかも原油高騰、急落などギャンブルにも似た局面が当分続くのだろうか･･･。

DVDの画質にこだわらず、見れればいい程度であれば「DviX」形式に圧縮するのが良いと思います。ファイルサイズがCD-R一枚（７００MB程度）に収まるサイズに変換できます。　時間があるときにバックエンドで圧縮をしておけば、資料として残して置けるのでありがたいですね。

Dix関連のソフトや情報をまとめました。

私が実践している食費を安くする方法を紹介します。

キャリアチェンジ、キャリアアップなどを考えると、どんな仕事をしてもいいから、75歳までは元気に働きたいと思っているので、今の仕事の総仕上げとして資格取得もいいなぁと考えています。

コンピュータ系で興味のある資格を調べてみました。

年収の話はあまりオープンになりませんが、近年の年収、月収、賞与を調べてみました。

地方に行けば交通手段としては必要になってくる乗用車だが、考え方によってはその都度タクシーを使ってもお金があまる試算になる。

自動車の維持費はどれくらいなのかを把握し、自動車の売却と移動手段について考えてみました。

実践していることをまとめてみました。

120円のジュースを毎日飲むと、、、、

120円/本 × 241日 ≒29,000円 ＝28,920円　この金額を高いと思おうかどうかは個人の価値観ですが、年収を30,000円アップする仕事量を考えると、出費（ジュース代）を抑える方がはるかに簡単です。

今回は、自分が実践している「1円でも安く本を購入する方法」をまとめてみました。さらに見直すことでもっと効果のある方法が見つかるかもしれません。

室内で働く人は、一日中パソコンを使って処理をすることが多く、帰ってきた営業が涼しくなるようにエアコンの室内温度を低めに設定していることがあります。　カラダが冷えたり、肩こりなどで体調不良になることがあります。　室内で仕事をしている人は、「寒さ対策」をしましょう。

またバックアップするなら、同じパソコン内ではなくネットワーク上の異なるハードディスク内にバックアップしておくほうが安全だと思います。

さらに、音楽CDや映画DVDなどもバックアップする必要があります。最近では音楽CDを購入しても、ラジカセやオーディオデッキでCDをそのまま聞く人が少なくなっており、まずは「MP3化」するでしょう。

このように様々なメディアのバックアップ方法が必要なときにすぐに理解できる状態にしておくのが必要です。

→バックアップ情報